こんにちは。

久我山・吉祥寺の『運動が嫌いな40代女性』専門パーソナルトレーナー　小森祐史です。

「また、お菓子を食べてしまった。」
「お酒が止められなくて」
と後悔してしまっことは一度だけではないはず。

結論からお話します。

お菓子もお酒も我慢しないで痩せることはできます。

続けられる運動。続けられる食事がダイエットを成功させるコツです。

自分の好きな食べ物を我慢する息苦しいダイエットは続きません。

好きな食べ物を我慢しないで三食バランス良く食べる方法が体重も落ちるし、無理なく続けられます。

私のダイエット指導では好きなものを食べながら体重を落としていくことができますので、お困りの時は一度ご相談ください。

それでは。