西荻窪 千歳烏山 ダイエット

【西荻窪・千歳烏山】お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニング

食べて運動して痩せる

 


こんにちは。

 

西荻窪、千歳烏山の「お腹痩せダイエット」専門パーソナルトレーナー小森祐史です。

 

「食事を抜いてもやせないんだよね」「食べてないのに体重が変わらないんだよ」というご相談でパーソナルトレーニングを申しこまれる方がいます(年齢は40台の方が多いです)

 

体重が変わらないのは代謝が悪い体になっているからです。

 

年齢を重ねると筋肉量が落ちて代謝が悪くなり、食べ物を抜いても体重が落ちづらい体になってしまいます。

 

体重が落ちない体になってきたら筋肉をつけて代謝が良い体にしてあげましょう。

 

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週1〜2回の筋力トレーニングとタンパク質の多い食事。
これを1ヶ月続けると体重が落ちやすい体に変わります。

 

筋肉をつけるのに年齢は関係なく70歳の人でも筋肉はつきます。
「どうしても体重が変わらない!」という人は食事習慣だけでなく運動を見直してみましょう!

 

それでは。

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述べ3000人以上が経験した「10年前の理想のお腹に戻りたいあなた」のためのダイエット指導
2016年7月現在、下記店舗で受けることができます。

 

エニタイムフィットネス西荻窪店

エニタイムフィットネス千歳烏山店

 

料金(時間は全て60分)

初回相談・体験 5400円

12回 103680円(有効期限90日)

 

ご予約、問い合せはこちらまで

yujikomori82@gmail.com

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