
【Google】ビジネスプロフィールができました
Googleのサービスであるビジネスプロフィールを作成しました。 最新情報等をこちらでも発信していきます。 ぜひブックマークしてください。 https…
お知らせ
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自分の脚で「歩く」 美味しく「食べる」 快適に「出す」 自立して生活していくために必要な3つの能力を鍛える健康体操「100トレ」。 今年も立川市で、人…
誠に勝手ながら6月8日(日)の営業は7時30分~16時とさせていただきます。
ストレッチは筋トレと同じくらい大切なエクササイズです。 というのは、腰が重い、股関節の動きがぎこちない、足首が硬いと感じる。 普段感じている不自由さは…
「自宅で器具を使わずに筋トレを行うなら?」というテーマのセミナーを4月6日に開催しました。 以前からお話している通り、ジムに通わないでもカラダづくりは…