【セミナー開催報告】10月5日「生理学・心理学から考える中高年のダイエット指導」
10月5日にオンラインセミナー「生理学・心理学から考える中高年のダイエット指導」を開催しました。 このセミナーでは、 ・ダイエットに効果的な筋力トレー…
【セミナー開催報告】サービス業に必要なカラダ作り
9月19日に健康セミナーの講師を担当しました。 テーマは「一生仕事を続けられる身体づくり」。 ヒトが人らしく生きるためには移動する能力が欠かせません。…
【10月1日から】井の頭公園で体操教室を始めます
2025年10月1日（水）から体操教室を始めます。 この「井の頭体操教室」では、柔軟性を向上させる効果があり、血圧や血糖値を正常に保つ「動的ストレッチ…
【10月5日開催】中高年のダイエット指導を考える（指導者・一般の方向け）
『基礎代謝』を上げれば脂肪が燃えやすい身体になり、バランスよく食べることで筋肉はつきます。 これはダイエットの原則ですが、中高年の方の場合、それだけで…
【KAB 熊本朝日放送】9月30日「熊本ＬｉｖｅＴｏｕｃｈ」に出演します
KAB 熊本朝日放送の報道情報番組「熊本ＬｉｖｅＴｏｕｃｈ」に出演します。 https://www.kab.co.jp/touch/ 防災に必要なトレ…