お客様の声
東京都渋谷区KK様 女性40代
①パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
3人目の出産後体型の戻りが悪く、着たいと思っていたワンピースがピチピチで「マズい・・・」と思ったのがきっかけです。
②トレーニングを始めて、どのような変化（効果を実感されましたか）
始めてすぐ数日で2kgほど落ちました。トレーニング後は翌日か3日後まであちこち体が痛みましたが、効いているのだと頑張れました。
とくにうでが細くなったな～と思いました。
普段ノースリーブはあまり着ていませんでしたが、この夏はノースリーブかワンピースも着ました。
③小森のトレーニングのどこが良い（良かった）ですか？
きちんとカウンセリングをおこなってくださり、目標を明確にしてくれるので分かりやすいです。
アドバイスや効果的なトレーニングを選んで下さいました。
その日の体調に合わせて柔軟にトレーニングを変更して下さいました。
④これからパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へアドバイスをお願いします。
最初のカウンセリングの時、自らの目標や体重のことなど相談するのは少し恥ずかしいかもしれませんが
小森トレーナーは真剣に希望している目標に近づけるように考えトレーニング等を提案して下さいます。
ぜひ、臆する事なく相談されることをおすすめします。
⑤その他トレーニングに関する意見、感想（指導方法、内容など）がありましたら教えてください。
今回はパーソナルトレーニングでしたので娘といつも同伴させていただきました。
いつも優しく対応してくださり、ありがたかったです。お騒がせしました。
ありがとうございました。
東京都世田谷区TY様 男性40代
①パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。
お腹回りが気になってきたから。
全体的にサイズアップしてきたから。
体力が落ちてきたと感じたから
②トレーニングを始めて、どのような変化（効果を実感されましたか）
お腹回りが引き締まってきた。階段の登りが苦ではなくなってきた
③小森のトレーニングのどこが良い（良かった）ですか？
お腹痩せという自分が探していたものを提供していたことと、
トレーニングと食事、考え方とか心の問題も含めて対応していただけたので継続しやすいこと
④これからパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へアドバイスをお願いします。
筋トレして体力がつくと行動するのが億劫ではなくなり気持ちも前向きになれます。
⑤その他トレーニングに関する意見、感想（指導方法、内容など）がありましたら教えてください。
週1～2回の筋トレ等のトレーニングで十分で
忙しくて週1回できない場合もパッタリとやめてしまわないように続けられるやり方を指導してもらったのが継続につながりました。
女性40代（トレーニング経験者）
②小森のトレーニングのどこが良かったですか？
目的にあったトレーニングをわかりやすく、注意点も含めて教えていただけたこと。
1人でやっていたトレーニングをより効かせられるように修正していただけたこと。
今後トレーニングを一人でするときに取り入れられるのがよかったです。
③どういう方に小森のパーソナルトレーニングをお勧めしたいですか？
トレーニング初心者の方から、目的がはっきりとしている中級トレーニーの方まで幅広くお勧めしたいです。
女性30代（トレーニング初心者）
②小森のトレーニングのどこが良かったですか？
自分が普段気づけない、知らないトレーニングのポイントを教えて頂き、また実感もできたので短い時間でもすごくわかりやすかったです。
今後のトレーニングの為になりました。
③どういう方に小森のパーソナルトレーニングをお勧めしたいですか？
ダイエット目的のお客様が多いと思いますが、ボディメイクを目的とした女性の方にも是非お勧めしたいです！
女性20代（トレーニング初心者）
②小森のトレーニングのどこが良かったですか？
簡単な動作なのに次の日筋肉痛になるくらい身体にしっかり効いていると実感できた。
脚を鍛えるトレーニングを教えてもらい、3日ほど続けていくうちに歩くのがスムーズに感じた。
踊るときも下半身がコントロールしやすくなり、ジャンプの踏み込みの力の入れ方が以前よりも強く、バランスをとりながら行えるようになってきた気がしました。
③どういう方に小森のパーソナルトレーニングをお勧めしたいですか？
適度な頻度でジムに来てトレーニングしているのになかなか効果が出ない方。
競技をやっている人でトレーニングをして更にパフォーマンスを向上させたい方。
少しのトレーニングで歩くのが楽にスムーズになったので普段生活している中で、すぐに疲れを感じやすい方。
講師実績（団体名敬称略）
2017年～現在 フィジカルトレーナー協会講師
2019年～現在
立川市体育協会「運動指導者育成プログラム」
2019年～現在
一般財団法人スポーツアライアンス「国士舘大学トレーナー講座」
2021年～現在
企業様 新入社員新修
2021年～現在
100トレ体操講習会
2017年7月 ダイエットセミナー
2019年2月 青森 フィットネスクラブ「モチベーション研修」
2019年8月
NESTAサマーセッション「運動は嫌い！だけど痩せたい！クライアントの指導を3年継続させる信頼関係の築き方」
2019年10月
群馬県立県民健康科大学 「看護の現場で役立つ、コミュニケーション」
2019年10月
一般社団法人日本薬局協励会「100年動けるカラダへ∼運動未経験から始める健康柔軟体操∼」
2019年11月
羽村市フィジカルトレーニング（体幹）教室
2020年8月
NESTAサマーセッション「『ダイエットしたい』のその先へ クライアントの目標が深堀りできる魔法の声かけ」
2021年４月
立川市体育協会「ジュニア育成 新体操実技講習会」
2021年12月
新体操新潟ジュニア強化練習会
