西荻窪 千歳烏山 ダイエット

【西荻窪・千歳烏山】お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニング

お客様の声


 

茨城県取手市 S様 40代 男性

 

①パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。

色々なダイエットを試しても痩せられなかったから。
また、食生活や筋トレ方法が分からなかったから

 

②パーソナルトレーニングを受けてどのような変化を実感されましたか?

トレーナーが一緒に自分のために指導してくれるので期待に応えたいし、結果を出さないといけないと思う気持ちが生まれ達成できました。

 

③小森のトレーニングのどこが良かったですか?

筋トレでは一つの部位でも、何種類もトレーニング方法に変化をつけてくれるので鍛えられる部分も微妙に変わり新鮮味があります。
食事は自分の経験もあるせいか、外食でもコンビニでも食べても大丈夫なものを教えてくれるので仕事が忙しい自分でも大変助かりました。

 

 

東京都世田谷区 TY様 男性 30代

 

①パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。

お腹回りが気になってきたから。

全体的にサイズアップしてきたから。

体力が落ちてきたと感じたから

 

②トレーニングを始めて、どのような変化(効果を実感されましたか)

お腹回りが引き締まってきた。階段の登りが苦ではなくなってきた

 

③小森のトレーニングのどこが良い(良かった)ですか?

お腹痩せという自分が探していたものを提供していたことと、

トレーニングと食事、考え方とか心の問題も含めて対応していただけたので継続しやすいこと

 

④これからパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へアドバイスをお願いします。

筋トレして体力がつくと行動するのが億劫ではなくなり気持ちも前向きになれます。

 

⑤その他トレーニングに関する意見、感想(指導方法、内容など)がありましたら教えてください。

週1~2回の筋トレ等のトレーニングで十分で

忙しくて週1回できない場合もパッタリとやめてしまわないように続けられるやり方を指導してもらったのが継続につながりました。

 

 

東京都渋谷区 KK様 女性 30代

 

①パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。

3人目の出産後体型の戻りが悪く、着たいと思っていたワンピースがピチピチで「マズい・・・」と思ったのがきっかけです。

 

②トレーニングを始めて、どのような変化(効果を実感されましたか)

始めてすぐ数日で2kgほど落ちました。トレーニング後は翌日か3日後まであちこち体が痛みましたが、効いているのだと頑張れました。

とくにうでが細くなったな~と思いました。

普段ノースリーブはあまり着ていませんでしたが、この夏はノースリーブかワンピースも着ました。

 

③小森のトレーニングのどこが良い(良かった)ですか?

きちんとカウンセリングをおこなってくださり、目標を明確にしてくれるので分かりやすいです。

アドバイスや効果的なトレーニングを選んで下さいました。

その日の体調に合わせて柔軟にトレーニングを変更して下さいました。

 

④これからパーソナルトレーニングを始めようと思っている方へアドバイスをお願いします。

最初のカウンセリングの時、自らの目標や体重のことなど相談するのは少し恥ずかしいかもしれませんが

小森トレーナーは真剣に希望している目標に近づけるように考えトレーニング等を提案して下さいます。

ぜひ、臆する事なく相談されることをおすすめします。

 

⑤その他トレーニングに関する意見、感想(指導方法、内容など)がありましたら教えてください。

今回はパーソナルトレーニングでしたので娘といつも同伴させていただきました。

いつも優しく対応してくださり、ありがたかったです。お騒がせしました。

ありがとうございました。