夢に挑戦したい中高年をサポートしています
40～50代は人生の折り返し。心身共に大きな変化が訪れます。
体調不良や情緒不安定、家族関係や仕事の変化など、ストレスフルな状況で老後の準備を進めていかなければなりません。
しかし、この変化はチャンスではないでしょうか？
転職や配置転換は新しいスキルを身に付けるきっかけになります。
子どもの成長は親にとって嬉しいこと。
パートナーとの関係変化も将来を考え直すよい機会でしょう。
年を重ねても夢や目標を持つのはおかしなことではありません。
むしろ、将来への活力・エネルギーとなります。
アサーティブフィットネスでは、パーソナルトレーニングを通して「夢に挑戦したい」中高年をサポートしています。
自分や家族の明るい未来を一緒に探しに行きましょう
目標はもちろん環境や体力もひとそれぞれ。アサーティブフィットネスでは、トレーナーが全て決めるのではなくお客様と一緒にメニューを考えていきます。「運動するのはジムにいる時間だけ」「大好物のチーズケーキはやめたくない」など、どんな形でトレーニングを続けたいのかご希望をぜひお話しください。一番良い形で始めましょう。もちろん、こちらに全てお任せいただいても大丈夫です。
自分のカラダを管理できるのは自分だけ。
10年後、20年後も自分でカラダづくりを続けられるよう生活スタイルに合わせてサポートしています。
「早朝に身体を動かして1日を始めたい」
「運動習慣を身に付けるために毎週通いたい」
「月に一度、家族の健康管理を相談したい」
など、どのような形でトレーニングを続けるかはあなた次第。
短期間で目標達成を目指すだけのサービスではありません。
通常のパーソナルトレーニングは1対1ですが、アサーティブフィットネスでは同一料金で3人までトレーニングに参加可能です。「家族全員で健康管理を始めたい」「一人ではなく友達と一緒にトレーニングしたい」という方も、ぜひご参加ください。
■料金
初回相談90分 6,000円
２回目以降 30分 6,000円（15分延長ごとに3,000円）
※同一料金で三人まで参加可能です
よくある質問
■どんなお客様がいらっしゃいますか？
性別問わず50代の方が多いですが、それ以上・以下の年代の方もいらっしゃいます。
一人ひとり身体の作りが違うように悩みも人それぞれ。
体力強化やダイエット、身体の痛みや不調など健康に関するお悩み全般承っております。
■食事のアドバイスはいただけますか
食事に関することはもちろん、生活全般のお悩みをご相談いただけます。
「ストレスで甘いものがやめられない」
「むくみやすくて・・・」
「立ち上がる時に膝が痛くて困っている」
など、身体づくりに関するお悩みどうぞご相談ください。
■こっそり通いたいのですが・・・
カウンセリング・トレーニングルームの詳しい住所はお客様のみにお伝えしています。
また、完全個室空間ですので会話が外に漏れることはありません。
もちろん、ご相談された内容はご家族やご友人にも秘密です。
安心してお通いください。
■相談だけでも大丈夫でしょうか？
はい、ご相談だけされたい方もお気兼ねなくお越しください。
■どれくらいの頻度で通えば良いでしょうか？
運動習慣のない方は週1～2回60分から始めることをお勧めします。
もちろん、単発でトレーニングを受けることも可能です。
■トレーニングメニューだけ作成していただくことはできますか？
もちろん大丈夫です。
カウンセリングの際に、その旨をお伝えください。
トレーニングされる環境に合わせてメニューを作成いたします。
■新型コロナウィルスの感染症対策について教えてください
新型コロナウィルスの感染症対策につきましてはこちらのページにまとめております
↓
新型コロナウイルス感染症対策につきまして