西荻窪 千歳烏山 ダイエット

【西荻窪・千歳烏山】お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニング

お腹痩せに有効なのはどっち?

 


こんにちは。
述べ3000人以上が経験したお腹痩せトレーニングのスペシャリスト、小森祐史です。
 
6月に入って、気温が上がったり下がったり。
あまりはっきりしない天気模様ですねぼけー
 
有酸素と筋トレ、どちらがお腹痩せに有効か?というのが今日のテーマ
 
 

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結論から言うと体型によって、どっちが有効かは変わります。
 
まずこの計算をしてみてください。
 
体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)=
 
これは自分の体型を数字で表してくれる計算式です。
 
私の場合、
67(kg)÷1.7(m)÷1.7(m)=23
 
皆さんの計算結果はいかがでしたか?
 
続きは次回お伝えします!
 
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述べ3000人以上が経験した「10年前の健康な体に戻りたいあなた」のための60分のダイエット指導

 

2016年6月現在、下記店舗で指導を受けることができます。

 

エニタイムフィットネス西荻窪店

エニタイムフィットネス千歳烏山店 

 

料金(時間は全て60分)

初回相談・体験 5400円

12回 103680円(有効期限90日)

 

ご予約、問い合せはこちらまで

yujikomori82@gmail.com

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