週一回のパーソナルトレーニングでも効果はあるのか？

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。 HPを開設して最初の記事です。このブログでは、筋力トレーニング … 続きを読む週一回のパーソナルトレーニングでも効果はあるのか？