西荻窪 千歳烏山 ダイエット

【西荻窪・千歳烏山】お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニング

一週間に一度でも

 


こんにちは。
述べ3000人以上が経験したお腹痩せトレーニングのスペシャリスト、小森祐史です。
 
夏が近いので、皆さんかけこみでトレーニングを受けに来られる方が多いですね。
 
お客様に決まって聞かれるのが「一週間に一度のトレーニングでも痩せられますか?という言葉。
 
実は一週間に一度のトレーニングでもお腹痩せは可能です。
私のお客様でもお腹周りが変わった方はいます。
 
ただし、お腹周りを効果的に減らしたければ、下半身を中心に全身をバランス良くトレーニングしてあげましょう
(写真のスクワットはお勧めです)
 
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一か月するとお腹のつまめる肉が少し減っているはず。

体が引き締まってきたらしめたもの。
生活習慣を見直しながら、その運動を続けてください。

夏まであともう少し、理想の体型で夏を堪能しましょう!

 

 

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