【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。

私のＨＰは「【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング」というタイトルで、その名の通り中高年の方を専門にサービスを提供しています。

サービスの内容は主に身体を強くするトレーニングの提供
筋力トレーニングやストレッチ、有酸素運動などその人に必要な「カラダづくり」の方法をご案内しています。

しかし「カラダづくり」はあくまでサービスの一環であって、お客様の本当の目的はその先にあります。

この記事ではパーソナルトレーニングで受けられる本当のサービスを紹介していきましょう。

パーソナルトレーニングの目的は「身体を鍛えること」ではありません

パーソナルトレーニングでは体力の強化やボディメイク、痛み・生活動作の改善、スポーツパフォーマンスの向上など様々なことができますが、ここではダイエットを例に考えてみます。

例えば、「痩せたくて・・」「ダイエット目的で」という言葉を初回相談でお客様から伺ったとします。
しかし、私はお客様の言葉をそのまま文字通りに受け止めることはありません。

というのは、お客様の本当の目的はダイエットを通して悩みを解決することだからです。

「太っているから好きな洋服が着れない」
「結婚したいけど、この体型では婚活もできない・・・」
「いつまでも好きなゴルフを続けたい」

など、「ダイエットして○○という悩みを解決したい」がお客様の本当の目的で、そのためにパーソナルトレーニングを申しまれています。

夢や目標を叶える方法をご案内しています

○○したい
○○ほしい

という言葉に表される欲求や願望のことを心理学の用語で動因（どういん）といいます。

前述の通り、お客様の動因は「ダイエットをして○○という悩みを解決したい」です。

そのため、初回相談は90分という比較的長い時間をいただいております。
この初回相談はお客様の動因をじっくり伺う時間です。

どうして、お腹周りを変えたいのですか？
今、体型で気になるところはありますか？
ダイエットに成功したらどんなことをしたいですか？

など、お客様の夢や目標を伺い、それを叶える方法をご案内しています。

「カラダづくり」のその先を叶える中高年専門パーソナルトレーニング

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネスは、「カラダづくり」のその先を叶える中高年専門パーソナルトレーニングです。

あなたの動因は何ですか？

一生健康な体を手に入れること
マラソンを完走すること
いつまでも仕事を続けられる身体でいること

あなたがパーソナルトレーニングで叶えたいことはどれでしょうか？
このほかにも沢山の夢や目標をお持ちだと思います。

叶えたい未来があればどうぞお気軽にご連絡ください。
伺ったお話はもちろん厳守します。

ご相談は下記メールフォームより可能です。

【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから