ケガの予防 | 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス - Part 2

ケガの予防

仰向けで両手をバンザイしている人

実践！体幹トレーニングで強い身体を作ろう①

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ランナー初心者に多い足首のケガは「すね」を鍛えて予...

2020.05.23ケガの予防, トレーニング