歳を重ねるにつれて不得意なことは減っていきますが、「続ける」ことは苦手な方が多いように感じます（かくいう私もそうです）
大切だけど難しい『継続』。
実はそのメカニズムは、様々な方法が提案されていて、実際に成果が出ています。
このセミナーでは、実際の事例を紹介しながら誰でも応用ができる「運動の続け方」を紹介します。
対面・オンラインのハイブリッド開催です。
遠方に住んでいる方のお申し込みもお待ちしています。
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✏講座名
学校では教えてくれない！「運動の続け方」
📇開催日時
4月5日（日）9:30～10:30
4月5日（日）10:40～11:40
※各回の内容はすべて同じです
🏠会場
対面：三鷹市市民協働センター 第3会議室（三鷹市下連雀4−17−23）
オンライン：ZOOM
👫定員
対面：5名
オンライン：5名
💰参加費
無料
📅申込期間
～4月3日（金）まで
📲応募方法
下記フォームからお申し込みください。
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