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WHOは運動不足より「座り過ぎ」を問題視しています。
というのは、筋肉の代謝や血行に悪影響があり、死亡率を上げるからです。

身体だけでなくメンタルにも悪影響がある「座り過ぎ」
その予防・改善法を「スクワット」という観点から解説します。

『座り過ぎ』は身体に悪い！スクワットでの解決法を紹介します