【セミナー開催報告】7月6日「グングン伸びる！伝わる！セルフストレッチ指導のポイント」
7月6日にオンラインセミナー『グングン伸びる！伝わる！セルフストレッチ』を開催しました。 ストレッチは ①疲労と痛みの減少 ②傷害の予防 ③姿勢の改善…
【Google】ビジネスプロフィールができました
Googleのサービスであるビジネスプロフィールを作成しました。 最新情報等をこちらでも発信していきます。 ぜひブックマークしてください。 https…
【7月13日】立川市で100トレ体操の講習会が開催されます
自分の脚で「歩く」 美味しく「食べる」 快適に「出す」 自立して生活していくために必要な3つの能力を鍛える健康体操「１００トレ」。 今年も立川市で、人…
【6月8日】営業時間変更のお知らせ
誠に勝手ながら６月８日（日）の営業は7時30分～16時とさせていただきます。
【指導者・一般の方向け】7月6日（日）開催 セルフストレッチセミナー
ストレッチは筋トレと同じくらい大切なエクササイズです。 というのは、腰が重い、股関節の動きがぎこちない、足首が硬いと感じる。 普段感じている不自由さは…