「なぜ運動しない人が多いのか？」を真面目に考える音声配信です
ポッドキャスト【現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋】が配信中です。 第二回のテーマは「運動嫌いが多い理由」 日本において運動習慣がある…
「運動嫌い」のためのポッドキャスト始めました。
ポッドキャストを始めました。 「身体を変えるなら運動するしかない！」 それはわかっちゃいるけど始められない、続かない。 そんな運動嫌いの人のための「耳…
夏季休業のお知らせ
まことに勝手ながら下記の期間を夏季休業とさせていただきます。 8月9日(土)～17日（日） 今年は少し長めにお休みをいただきます。 ご迷惑をおかけしま…
立川市『100トレ体操講習会』でアシスタントを担当
7月13日に立川市で開催された『100トレ体操講習会』のアシスタントを担当しました。 「人生100年時代の身体づくり」がテーマの講演会も今年で6年目。…
【セミナー開催報告】7月6日「グングン伸びる！伝わる！セルフストレッチ指導のポイント」
7月6日にオンラインセミナー『グングン伸びる！伝わる！セルフストレッチ』を開催しました。 ストレッチは ①疲労と痛みの減少 ②傷害の予防 ③姿勢の改善…