11月に開催し、好評だった「学校では教えてくれない運動の続け方」を再度開催します。
運動に限らず「続ける」ことはとても難しい行為です。
身体に負荷をかける運動ならばそれは尚更でしょう。
「キツイ」「シンドイ」と感じることを続けるのは、並大抵のことではありません。
では筋トレや生理学の知識があれば運動が続くのかというと・・・それはまた別の話です。
数学の勉強をしても英語は話せるようになりません。
運動を続けるには別の知識が必要です。
そこでこのセミナーでは、モチベーション論や心理学の知識を活用し「運動をどう続けるか？」を受講者の皆さんと一緒に考えます。
座学のみで一切運動指導がない珍しい講習会です。
運動が苦手な方も楽しめる内容となっておりますので、ぜひお友達をお誘いのうえお越しください。
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✏講座名
学校では教えてくれない！「運動の続け方」
📇開催日時
12月28日（日）13:15～14:15
12月28日（日）14:25～15:25
12月28日（日）15:35～16:35
※各回の内容はすべて同じです
🏠会場
三鷹市市民協働センター 第3会議室（三鷹市下連雀4−17−23）
👫定員
各回5名
💰参加費
無料
📅申込期間
～12月25日（木）まで
📲応募方法
下記フォームからお申し込みください。
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ポッドキャストでは記事の音声版を配信しています
ポッドキャスト【現役パーソナルトレーナーが「運動嫌い」に出す処方箋】では、ブログ記事の音声版を配信しています。
ぜひあわせてお聴きください。
