中高年になると男性・女性ともに様々なライフイベントに直面します。
家族の誕生や昇進など嬉しいことがある一方で、失業や家族との別れ、体力の低下など嬉しくないことも起きるのがこの年代の特徴かもしれません。

物事の受け止め方によってダイエットの結果は大きく変わります。
というのは、ストレスを感じやすい人ほど体重・体脂肪が増えやすいからです。

日々のイライラを食べることで解消してしまうのは、正しい生理現象で当然のことです。

とはいえ、過剰なストレスは生活習慣病にも悪影響を与えますのでそのまま放置するわけにもいきません。
ストレスによる身体への悪影響はどうすれば防げるのでしょうか？

11月17日（日）は、生理学・心理学の面からダイエットで成果を出す方法を考えます。

オンライン開催。
指導者・一般の方向けの内容です。