今年最後の営業日だった12月28日はセミナーづくめの1日でした。

お昼は【学校では教えてくれない！「運動の続け方」】セミナー。

運動を続けるには生理学や解剖学とは別の知識が必要です。
このセミナーではモチベーション論や心理学の知識を活用し、「運動をどう続けるか？」を受講者の皆さんと一緒に考えました。

沢山のご意見やご感想をいただきくことができましたので、次回は内容をパワーアップしてお届けしたいと思います。