「中高年のダイエット」をテーマにしたセミナーを11月17日に開催しました。

中高年になると結婚・家族の誕生・昇進など嬉しいことがある一方、友人・家族との別離や介護、失業など心身にダメージがある出来事も起こります。

これらは複数組み合わさることで過剰なストレスとなりますが、実はそれが身体にも影響することが分かっているのです。

では、自身の身に喜ばしくないイベントが起きた時にどのような対策を取るべきなのでしょうか？

このセミナーでは、肥満のメカニズムを生理学・心理学の面から解説し、中高年のためのダイエット法を受講者の皆さんと一緒に考えました。

気になる方は是非セミナーのダイジェスト動画を！
👇