2020年 4月

外出自粛中は筋トレとストレッチが必要です

2020.04.26ストレッチ, トレーニング

ファイルを見る男性と話しかける女性

運動嫌いを減らすのはパーソナルトレーナーの「想像力...

2020.04.18パーソナルトレーニング, 運動

両肩に手を当てる人たち

なぜ「運動嫌い」が多いのか真面目に考えてみました

2020.04.12健康, 運動

ノートPCの横にボードとペンが置いてある

テレワーク中は”もも”を鍛えて膝の変形を予防しよう

2020.04.05トレーニング, 健康