【7月13日】立川市で100トレ体操の講習会が開催されます
自分の脚で「歩く」 美味しく「食べる」 快適に「出す」 自立して生活していくために必要な3つの能力を鍛える健康体操「１００トレ」。 今年も立川市で、人…
【6月8日】営業時間変更のお知らせ
誠に勝手ながら６月８日（日）の営業は7時30分～16時とさせていただきます。
【指導者・一般の方向け】7月6日（日）開催 セルフストレッチセミナー
ストレッチは筋トレと同じくらい大切なエクササイズです。 というのは、腰が重い、股関節の動きがぎこちない、足首が硬いと感じる。 普段感じている不自由さは…
4月6日に開催したセミナーを動画配信
「自宅で器具を使わずに筋トレを行うなら？」というテーマのセミナーを4月6日に開催しました。 以前からお話している通り、ジムに通わないでもカラダづくりは…
【指導者・一般の方向け】4月6日（日）開催「宅トレ」入門セミナー
昨年9月に開催して好評だった「宅トレ」セミナーを再度開催します。 ご自宅で絶賛トレーニング中の方、これから筋トレを始める方はぜひご参加ください！ ダン…