防災に必要なトレーニング① – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。新年初日に発生した『能登半島地震』はその被害の大きさも含めて衝撃的な … 続きを読む防災に必要なトレーニングを考える（フィジカル編）