足首のケガは「すね」を鍛えて予防 – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。前回の記事では、・ダイエットにランニングが有効な理由・ランニング … 続きを読むランナー初心者に多い足首のケガは「すね」を鍛えて予防する