身体が硬い人も開脚できる！？誰でも柔軟性が向上する「ストレッチ」を紹介します（実践編）

マットの上に座って脚を開き、前に身体を倒す女性

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。 前回に引きつづき、誰でも柔軟性が向上する「ストレッチ」を紹介します。 … 続きを読む 身体が硬い人も開脚できる！？誰でも柔軟性が向上する「ストレッチ」を紹介します（実践編）

【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング　アサーティブフィットネス
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