「何をどれだけ食べればいいの？」その疑問にパーソナルトレーナーがお答えします②

シニア夫婦の食事風景

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。 前回はタンパク質・糖質・脂質の三大栄養素の働きと特徴を紹介しました。 … 続きを読む 「何をどれだけ食べればいいの？」その疑問にパーソナルトレーナーがお答えします②

【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング　アサーティブフィットネス
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