実践！体幹トレーニング② – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。体幹トレーニングのメリットは『日常生活の質・痛みの改善』ができること … 続きを読む実践！体幹トレーニングで強い身体を作ろう②