実践！体幹トレーニング① – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。前回の記事では「体幹トレーニングの本当のメリット」をお … 続きを読む実践！体幹トレーニングで強い身体を作ろう①