中高年のためのランニングガイド（準備運動編） – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。今回から3回に分けて「中高年のためのランニング」を特集します。ラン … 続きを読む今年こそは始めよう「中高年のためのランニングガイド」（準備運動編）