人生100年時代のカラダづくり – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス

数名の人が中腰で両手を顔の横に上げている

「歩く」「食べる」「出す」力を鍛えて、人生100年時代のカラダづくりを始めよう！

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。現在、私が力を入れているのは「ダイエット」「更年期症状の改善」 … 続きを読む「歩く」「食べる」「出す」力を鍛えて、人生100年時代のカラダづくりを始めよう！