ダイエットにおける行動の変化とは② – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。前回の記事では「行動を起こすには5つの段階」があることをお伝えしまし … 続きを読む行動が変わればダイエットはうまくいく②