中高年のためのランニングガイド（運動後のケア編） – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニング

【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。前回はランニング中に気を付けたいポイントを紹介しました。今年こそは … 続きを読む今年こそは始めよう「中高年のためのランニングガイド」（運動後のケア編）