10年前に戻す5つのトレーニング – 【吉祥寺・久我山】中高年専門パーソナルトレーニングアサーティブフィットネス

※2024年10月15日記事修正・追記【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。 40代女性の体力はますます低 … 続きを読む 10年前の身体に戻す5つのトレーニングを紹介します