西荻窪 千歳烏山 ダイエット

【西荻窪・千歳烏山】お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーニング

静かな街でトレーニング!久我山のダイエットスポット三選

 


西荻窪・千歳烏山のお腹痩せダイエット専門パーソナルトレーナー 小森祐史です。

 

トレーニングを始めるなら集中できる環境がおすすめです。

西荻窪と千歳烏山の間に久我山という場所があるのを皆さんご存知でしょうか。

 

久我山は杉並区の南西部にある街。
駅前は閑静な住宅街となっていて、高い建物も大きなショッピングモールもありません。

 

春はダイエットにぴったりの時期です。
せっかくなら静かな街で運動を始めませんか?

 

今回は久我山のダイエットスポット三選をご紹介。

小さな町ですが、意外に体を動かす場所が多いです!

 

併せてこちらもお読みください。

ジョイフィット(JOYFIT)久我山を見学してきました

久我山でジムをお探しなら井の頭公園もあり⓵

 

 

ウォーキングから始めたい人は玉川上水緑道

 

 

久我山駅から徒歩5分。

南に歩いて久我山駅前商店街を抜けると、上水路が見えてきます。

 

玉川上水と呼ばれるこの上水路は両脇が緑道になっています。

道が柔らかく歩きやすいのが特徴です。

 

久我山から西に向かって歩いて行くと井の頭公園にぶつかります。

その長さ約3km。
往復すれば、ダイエットの目安の10000歩は余裕で超えますね。

 

もちろん、歩くのがきつい場合は途中で折り返しても大丈夫。

ウォーキングは運動経験の少ない人でも始められます。

 

天気のいい日に是非散歩してみてください。

 

 

筋トレから始めたい人はジョイフィット24

 

 

久我山駅から南に歩いて行くと商店街にぶつかります。

そのまま坂を登って、2分ほど歩くと右手に見えるのがジョイフィット24

 

流行の24時間フィットネスジムです。

 

24時間ジムのいいところは時間を選ばないこと。

仕事が早い時も遅い時も、いつでもトレーニングに行けます。
時間がないから、という理由で諦める必要はありません。

 

筋トレをしっかりやりたい方はマシン特化型のジョイフィット24はおすすめ。

気になるこちらのお店は5月12日オープンです。

 

 

本気のダイエットは久我山個室パーソナルトレーニング

 

 

マンツーマンでダイエットをサポートしてほしい。

 

ダイエットに本気のあなたは、お腹痩せダイエット専門パーソナルトレーナー小森祐史にご連絡ください。

 

久我山駅から徒歩1分。
駅前の静かな場所にパーソナルトレーニング専用のお部屋があります。

 

こちらの部屋では40代以上の方がダイエットに励んでいます。

フィットネスジムのような機械はありませんが、筋肉をつけてお腹周りを変えるには十分なスペースです。

 

プライベート空間なので、周りの目を気にする必要はありません。

トレーナーと一緒に目標に向かってダイエットに集中できます。

 

 

『お腹瘦せダイエット』に本気のあなたはこちら

 

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