【吉祥寺・久我山】アサーティブフィットネス、パーソナルトレーナーの小森祐史です。
前回お伝えした通り、3月いっぱいでエニタイムフィットネスでの指導を終了いたしました。

今までは杉並区や世田谷区で活動していましたが、4月からは吉祥寺と久我山で運動指導を行っています。
今回の記事では、「活動場所を移した理由」「今後のサービス」についてお伝えします。

活動場所を移した理由

活動場所を移したのは、この2つの街を身近に感じていることが大きな理由です。

吉祥寺は大型の商業施設と商店街が並列する、便利な街として知られています。
すぐ近くには井の頭公園があり、暮らしと自然が共存する東京でも珍しいエリアです。

この街にはフレンドリーな人が多く、一人暮らしを始めたばかりの私にもとても優しくしていただきました。

何も持っていなかった私が16年も自活できたのは、この街の人のサポートがあったからだと思います。

それだけ親しみを持っている街ですので、以前から「ここで一生の仕事を始めたい」と考えていました。
そして、パーソナルトレーナーとして10年たった2022年4月を機に、この住み慣れた街で運動指導を始めています。

久我山での指導は知り合いの紹介がきっかけでした。
トレーニングルームは隠れ家のような場所で、最初、お世辞にもここに人が来るとは思いもしませんでした

しかし、意外にもこの場所で運動指導をすることが増え、この街で時間を過ごすことが多くなりました。

カフェも駅チカにあり、空き時間に仕事をする上で重宝しています。
ちなみに運動指導がない日も行くことがありますよ

今までのパーソナルトレーニングになかったサービスを

4月からはサービス内容も変更しています。
まずはHPのタイトルについて。

タイトルにある「アサーティブ」とは、“自他を尊重した自己表現（主張）”のことです。

“パーソナルトレーニング”という言葉を聞いたときに
『トレーナーの指示命令通りに運動する、辛く・厳しいサービス』
というイメージを皆さんは思い浮かべるかもしれません。

しかし、実際には「一方的に指示命令をする」ことはなく、お互いが話し合い、より適切な方法を提案しながら運動指導を行っています。

「指示命令型指導」という従来のイメージを覆したく、このようなタイトルを付けました。

また、今までのパーソナルトレーニングは一対一が特徴でしたが、一対多数の方が安心感を感じる人もいるでしょう。
それがご家族や友人など、大切な人であったら尚更だと思います。

そこで4月からは3人までトレーニングに参加できる形にしました。
もちろん料金は同一です（30分6,000円）。

夢や目標を大切にするダイエット指導です

科学技術や社会保障が充実したことで、夢や目標を叶えることは以前よりハードルが低くなりました。
しかし、その第一歩も健康なカラダがあってこそ。

アサーティブフィットネスでは、パーソナル（グループ）トレーニングを通して皆様のダイエットをサポートしています。
従来のサービスと異なり、ただ運動・食事指導をするのではなく、生活スタイル全般の改善を通して夢や目標への道をご案内します。

女優の○○さんみたいなスタイルになりたい
定年後は自分の足で海外を飛び回りたい
好きなランニングを一生続けられる身体でいたい

このような動因をお持ちの方は、ぜひ初回相談にお越しください。

親しい友人に話すつもりでお話しいただけます。

90分で6,000円。
オンライン対応も可能です。